Surtout ne pas arreter le sport
Essayer, je dit bien essayer, car c'est pas toujours evident à faire,----> des assouplissements tous les jours
Au lieu re rentrer chez toi, et t'assoir devant ton ordi (comme moi)
10mn seulement d'étirement tous les jours et ca évitera à l'artrose de s'instaler insidueusement
Le pire c'est de rien faire
Pour l'opération, généralement on te bloque 2 disques, et de ce fait, la pression se transfère sur le disque superieur ou infèrieur :-x , puis nouvelle opération :-x :-x (ca c'est le pire)et ainsi de suite
:-x :-x
De nos jours les chirurgiens n'operent plus sauf si tu ne sent plus tes orteils ou tes doigts (fourmillemnts ect...)
N'hésite pas à aller voir un, voir deux autres spécialistes pour avoir des avis différents
Malheusement, pour ma part je suis pas trés fort au z'échecs ni aux dames, je préfère la moto, le snowboard, le VTT, le canyoning ect... :mrgreen
Bref, tous ce qui fait mon mal de dos... :-? :-?
Mais je préfère vivre 50 ans comme un lion :mrgreen, que 80 comme une larve :sad
Bon, vais me coucher moi, trop mal au dos :oops