Aprilia-v60

Roulage => Route => Discussion démarrée par: bandit78 le 16 août, 2014, 21:52:39 21:52

Titre: le port de la ceinture utile ou pas
Posté par: bandit78 le 16 août, 2014, 21:52:39 21:52

salut,

j'ai fais pas mal de bornes en quelques jours et ce soir j'ai le dos qui me chatouille, je me pose la question sur le bien fait de la ceinture, l'effet est il psychologique ou réel .

qu'avez vous comme ceinture ?

merci du retour

@+ Bernard

Titre: Re : le port de la ceinture utile ou pas
Posté par: fleche d argent le 16 août, 2014, 21:58:37 21:58

Ayant aussi des soucis de dos, le kine m'a déconseillé la ceinture car elle favorise trop le relâchement musculaire et provoque l'effet inverse à celui recherché.

Titre: Re : le port de la ceinture utile ou pas
Posté par: Chukro le 16 août, 2014, 21:59:51 21:59

Tu as rencontré le capitaine de soirée ?

http://www.dailymotion.com/video/x72j3_capitaine-de-soiree_news

Titre: Re : le port de la ceinture utile ou pas
Posté par: Biwolf le 16 août, 2014, 22:10:28 22:10

Contre le mal de dos, le gainage c'est la solution !
(http://www.guide-musculation.fr/multimedia/img/exercice/planche_dynamique_1.jpg)
Tu reste en position le maximum de temps, tu relâches 1 minute et tu recommences

Pour les problèmes de dos, il faut une bonne sangle abdominale. Les ceintures sont à proscrire car comme dit Flèche d'argent, ça incite au relâchement des muscles qui maintiennent le haut du corps

Titre: Re : le port de la ceinture utile ou pas
Posté par: ledext le 17 août, 2014, 22:05:14 22:05

Même conseil que les copains: j'ai aussi des soucis de dos.
Ceinture à proscrire car les muscles se relâchent ce qui amplifie le problèmes.
Une bonne solution: muscler le dos, améliorer sa posture. Pour ça kinésithérapeute et natation  ;)

Titre: Re : le port de la ceinture utile ou pas
Posté par: Falco_68 le 01 novembre, 2014, 18:33:54 18:33

Apparemment, il existe de nouvelles ceintures sans risque de fonte musculaire, et avec pleins d'autres avantages, je ne sais pas ce que ça vaut, il faudrait trouver un cobaye pour tester, Airlomb, les ceintures lombaires "nouvelle génération"

Alors, des volontaires ? ? ?


https://www.airlomb.com/?utm_source=Facebook&utm_medium=CPC&utm_campaign=WSIFacebook&utm_expid=87417913-7.zpGX7KqnRnKLVTmHW0Zhvw.0&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F

Titre: Re : le port de la ceinture utile ou pas
Posté par: Pilou le 01 novembre, 2014, 21:27:07 21:27

Et avec prétensionneur, ça existe?