Salut ,
Je te conseille de partir des réglages pistes du manuel du proprio.
La précontrainte du ressort sert à régler correctement les courses mortes , hormis si tu as une utilisations exclu solo , tu n’arriveras jamais a avoir les bonnes valeurs avec un ressort d’origine.( les constructeurs mettent souvent un ressort « batard" afin que la moto ne soit jamais dangereuse quelque soit la situation , seul, a 2 , chargé , etc )
Pour ne pas te perdre , remet la valeur de précharge d’origine , idem pour les compressions/détente et affine depuis cela en notant à chaque changement , ceci te permettant de valider ou non et de te souvenir ce que tu aurais déjà testé .
Sur ma 2017, les réglages pistes pour mon type d’utilisation sur la route me conviennent parfaitement. Tout habillé je dois être à 80kg